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1、gi gl值是什么?gi和gl值有什么用相互联系
在一般的情况下，gi是指镀锌铁，gl值则是代表着接地指示灯。对于很多的新手司机而言，往往很难清楚的知道并了解gi和gl的区别。事实上，难以区别也是非常正常的一种现象。
gi值与gl值是指高血糖指数和升糖指数，这两个指标是评价食物引起血糖升高程度的关键指标。gi值越高，食物在消化过程中将会被迅速分解并迅速释放糖分，使血糖升高速度快，血糖高峰也高。
食物的gi和gl的意思分别是：升糖指数和血糖负荷，“升糖指数”是指标准定量下某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生的血糖时间。食物GL是指特定食物所含碳水化合物的重量。
GI其实就是GlycemicIndex升糖指数的意思，而GL则是GlycemicLoad升糖负荷的意思。
GL就是以食物质量为单位，一般是100g。 GL算法是GI乘以食物中碳水化合物百分比最后再乘以100%。这样就由原来的统一碳水化合物转为统一食物质量了。
2、除了GI值 不该被忽略的升糖负荷
吃的分量会影响升糖负荷 若以西瓜为例，西瓜的GI值高达72 是容易使得两个小时后血糖快速上升的食物，但是如果只吃一片西瓜（约150公克），GL值为4，属于低升糖负担。
升糖负荷的计算为：食物中碳水化合物的克数乘以升糖指数再除以100。例如西瓜的升糖指数很高为72；但是西瓜的含糖量较低（约5%），因此西瓜的升糖负荷较低，100克西瓜的升糖负荷为5x72/100=6。
除了根据总含糖量来判断水果是否适合食用，糖友们还应该多观察食物的GI（升糖指数），食物的升糖指数决定了食物单位时间内升高血糖的能力， 一般来说，GI高于55就属于中高升糖指数的水果，糖友需要少量食用。
这就是为什么我们建议尽量吃低GI食物的原因，因为低GI食物的碳水化合物含量会被缓慢消化，使血糖水平稳步升高。 GI指数为70或更高的食品被认为是高GI食品。55级或以下的食品被认为是低GI食品。
GI其实就是GlycemicIndex升糖指数的意思，而GL则是GlycemicLoad升糖负荷的意思。
3、eol的gi值是什么意思
gi值是血糖生成指数。血糖生成指数（GI）是指某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应的比值，代表的是人体食用一定量的某种食物后会引起多大的血糖反应。
gi值是血糖生成指数。gj值表示某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应之比，指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应。
GI值是指升糖指数（GlycemicIndex），也就是血糖上升的幅度。食物的GI值皆为经由实验室所检测出的数值。食物的GI值愈低，表示食物消化后愈不容易造成血糖上升，反之则是愈容易造成血糖上升。
gi即“血糖生成指数”，是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。gi75的食物为高GI食物，GI≤55的食物为低GI食物。GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好，葡萄糖能够迅速进入血液。
gi值是血糖生成指数，是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。
4、低GI是什么意思呢?
GI指的是血糖生成指数（Glycemic Index），是反映食物引起人体血糖升高程度的指标。
低gi意思就是指的低升糖指数的食物，GI就是升糖指数的英文缩写。低GI食物就是指的这种食物升糖的能力相对会比较低，使血糖升高的速度比较慢，血糖升高的峰值比较低，下降的速度也比较缓慢。
它们的低GI值意味着它们很适合在锻炼后补充你的燃料储备。 它们也很容易添加到冰沙，谷类食品中，或者放在你的办公桌上作为快餐。它们越不成熟，糖含量就越低！作为最好的低GI食品之一，它是任何日常饮食中的重要补充。
低gi是什么意思如下：低GI是指血糖生成指数低于55的食物，这类食物中糖分的上升能力比较低，血糖升高的速度比较慢，血糖升高的高峰比较低，下降降的速度也比较慢。这类食物可以使血糖波动不太剧烈，帮助稳定血糖。
低gi食物指的是升糖指数gi在五十五以下的低升糖指数食物，五十五到七十之间是中等gi值食物，70以上则是高gi食物。
5、gi的含义是什么?
gi值是血糖生成指数。血糖生成指数（GI）是指某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应的比值，代表的是人体食用一定量的某种食物后会引起多大的血糖反应。
gi是GlobalIllumination、glycemic index、glycaemic index的缩写。食物血糖生成指数（glycemic index，glycaemic index，GI）被用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。
gi即“血糖生成指数”，是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。gi75的食物为高GI食物，GI≤55的食物为低GI食物。GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好，葡萄糖能够迅速进入血液。
gi的含义是指利用现代的大数据和人工智能技术，高效发现和解决商业问题，以实现快速的、可量化的商业收益增长。gi增长智能是大势所趋，拥有充足的市场容量。
GI值是指升糖指数（GlycemicIndex），也就是血糖上升的幅度。食物的GI值皆为经由实验室所检测出的数值。食物的GI值愈低，表示食物消化后愈不容易造成血糖上升，反之则是愈容易造成血糖上升。
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